Как часто следует стирать постельное белье по научным рекомендациям?
Постельное белье напрямую соприкасается с кожей человека во время сна и отдыха. От чистоты изделий этого типа напрямую зависит не только комфорт, но и здоровье человека. Именно поэтому крайне важно вовремя менять его, а также заранее разобраться, сколько раз в неделю нужно стирать постельное белье.
Причины загрязнения постельного белья
Каждую ночь постель впитывает пот. За неделю объем таких выделений, остающихся в кровати, составляет до 250 мл. Дополнительно на постельном белье остаются:
- частицы кожи;
- косметика;
- пыль;
- жировые выделения.
Если в кровати спят домашние животные, добавляется шерсть. Даже чистый человек, который лег спать только после душа, оставляет следы. В первую очередь в кровати остается ороговевший эпидермис. Это отличная пища для пылевых клещей. Из-за пота формируется влажная среда, которая идеальна для бактерий. Проблема может усугубляться, если человек имеет привычку есть в постели, спать с мокрыми волосами. Почему это критично? Скопления грязи создают рассадник патогенов, а невидимые глазу процессы разрушают ткань. По этой причине важно четко знать, сколько раз менять постельное белье, а также соблюдать установленную периодичность.
Какие микробы обитают в постельном белье
Подушка или пододеяльник через месяц использования превращаются в настоящую мини-экосистему. В ней можно легко обнаружить:
-
Пылевых клещей. Они питаются отмершей кожей человека, а также выделяют экскременты. Они считаются сильнейшим аллергеном, способным провоцировать астму, а также вызывать дерматит.
-
Стафилококки. Это бактерии, разлагающие пот. Они вызывают неприятный запах и кожные инфекции, что может быть крайне опасно.
-
Грибы Aspergillus fumigatus. Обнаруживаются в наполнителях подушек. Грибы крайне опасны для легких, особенно при сниженном иммунитете.
-
Кишечную палочку и энтеробактер. Микроорганизмы попадают в постель человека вместе с частицами фекалий животных или через грязные руки.
Если не знать, как часто надо стирать постельное белье и не соблюдать периодичность процедуры, колонии микробов быстро размножаются и растут в геометрической прогрессии. Один грамм пыли из матраса содержит до 15 000 клещей.
Оптимальное время для стирки постельного белья
Рассмотрим, как часто нужно стирать постельное белье дома. Ученые неоднократно проводили исследования на этот счет и сумели установить четкие нормы. Они следующие:
-
Простыни и наволочки стирают 1 раз в неделю. Однако многое зависит от индивидуальных обстоятельств. Если у человека есть аллергия, астма, или в доме находятся домашние животные, частоту стирки лучше повысить. Процедуру рекомендуют проводить 1 раз каждые 3–4 дня.
-
Непосредственно сами одеяла и подушки нужно стирать или отдавать в химчистку 1 раз в 2-3 месяца. Если использовать защитные чехлы, периодичность сокращается до 1 раза в год.
-
Покрывала стирают раз в месяц или по мере загрязнения.
Частота может зависеть от ряда других факторов. Например, если на улице лето, или человек болеет, проводить стирку необходимо в два раза чаще. Детское постельное белье рекомендуют менять каждые 5-7 дней. Такой подход связан с особой чувствительностью кожи ребенка.
Важно и то, из чего изготовлено постельное белье. Если это изделие из натуральной ткани, можно проводить частые стирки. Лен, хлопок прекрасно переносят воздействие такого типа. Ткань не теряет вид, дольше остается безупречной.
Когда вы используете изделия из синтетики, они быстрее утрачивают внешний вид. В результате частоту стирок стоит сократить. Кроме того, необходимо использовать деликатный режим, иначе изделия быстро потеряют первоначальный вид. Однако это не значит, что не нужно учитывать, как часто надо стирать спальное одеяло. Если оно из синтетической ткани, такую вещь лучше использовать реже. Вместо него стоит применять вариант, который выдерживает частые стирки.
Периодичность необходимо соблюдать в течение всего года. Это позволит снизить риск возникновения заболеваний, а также предотвратит возможные аллергии, уменьшит частоту проявления астмы и других проблем с дыханием.